كيف تثق بتقنيات الصحة النفسية

تقدر الجمعية الأمريكية للطب النفسي. وجود أكثر من 10 آلف تطبيق متاح للمساعدة الذاتية من الاكتئاب والقلق.

 ولكن أقل من 1 بالمئة تم تقييمها مهنيا.

هل هذا يدعو هذا للقلق؟

رئيس فريق تقييم التطبيقات الذكية من كلية الطب بجامعة هارفارد السيد جون تروس يرى أن هناك أمل كبير في تقنيات الصحة النفسية الرقمية.

وتوافق البروفيسورهيلين كريستنسن، مديرة معهد بلاك دوغ في جامعة نيو ساوث ويلز، السيد تروس رأيه.

السيدة كريستنسن تقول أن هناك تزايد في عدد الأبحاث التي تشير إلى أن التطبيقات الرقمية المصممة تصميما جيدا تعد فعالة كما لو كان الاستشارة وجها لوجه.

وتتخذ التطبيقات على الانترنت المصممة للمساعدة في تخفيف أو منع أعراض الامراض النفسية أشكالا عديدة.

اذ يعمل بعضها على توعية الاشخاص وتوفير مفهوم أفضل لهم حول الاعراض الجسدية، مثل زيادة معدل ضربات القلب أو اضرابات التنفس. وهناك تطبيقات متاحة أيضا لتوفير المساعدة للأشخاص الذين يلحظون تغيرات على سلوكهم ومزاجهم.

مستشارة الطب النفسي السيدة أريج سكرية ستخبرنا المزيد عن هذه التطبيقات.