تواصل السلطات الصحية حول استراليا تحذيراتها المتعلقة بموسم الشتاء الحالي ومايحمله من خطر متزايد على صحة المواطنين الذين يتعرضون لنزلات برد وانفلنزا حادة باعداد لم يسبق لها مثيل.
وفي فقرة الصحة لهذا الاسبوع سنسلط الضوء على دور الطب الطبيعي والاعشاب في الحفاظ على جهاز المناعة في احسن احواله قادرا على التصدي لهجمات الفيروسات والبكتيريا المختلفة. ضيفتنا هي اخصائية التداوي بالاعشاب السيدة فتحية دوعر التي تقول ان هناك عدة امور علينا مراعتها لدعم جهاز المناعة ومن ذلك:
- النوم الجيد خاصة ما بين الساعة الثانية والرابعة صباحا
- التقليل من القلق والضغط العصبي
- تناول الاعشاب والمواد الطبيعية الداعمة للمناعة مثل الثوم، الزنجبيل، الكركم والليمون
المزيد في الرابط الصوتي اعلاه
