يشعر البعض عند العودة إلى العمل او الدراسة بعد الإجازات بالقلق والتوتر. هل هناك اسم لهذه الحالة والاهم كيف يمكن التعامل معها؟
قد يظن البعض أن الإجازات دوما تُجدد الطاقة وتملك القدرة على إعادة الشخص إلى عمله منتعشا مُتحمسا لاستئناف العمل، لكن هذا قد لا يحدث أحيانا، وبدلا من ذلك قد يحدث العكس، فقد تشعر عند العودة إلى العمل او الدراسة بعد الإجازات بالقلق والتوتر والخمول في ظاهرة توصف احيانا باكتئاب ما بعد الاجازة.
في اولى حلقات بودكاست "دردشة عائلية" للعام 2025 تنضم الينا المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة لمناقشة العودة الايجابية لروتين العمل والدراسة بعد العطلات
المزيد في التدوين الصوتي اعلاه
هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق Radio SBS المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك وتويتر وانستغرام.
للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي.
شارك
