"تغذي الروح والعقل والقلب": خبيرة تشرح دور الممارسات الروحانية والدينية في تخفيف الضغط النفسي

Spirituality, Religious doctrines and belief systems

Meditation can be a path to spirituality Source: SBS

"تعرضت للضغط النفسي في الحياة، نصحني المختصون بضرورة اللجوء إلى الراحة والتأمل لجعل حياتي تبدو أكثر توازناً."


للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي.

يقول المختصون إن الايمان والممارسات الروحانية تُعد ركيزة أساسية للرعاية الذاتية المتكاملة، لأنها ، وتُعين الإنسان على أن يعيش حياة أكثر توازنًا وسلامًا داخليًا.

هناك أبحاث اثبتت التأثير الإيجابي على الصحة النفسية والتخفيف من تاثير الضغوطات على الاشخاص اللذين يمارسون ممارسات روحانية ودينية مثل الصلاة والدعاء وتجمعات الأديان المختلفة. أهلا بكم أنا منال العاني

وأنا محمد الغزي. أهلا بكم مستمعينا ومتابعينا على صفحتنا على فيس بووك SBS Arabic وحلقة جديدة من بودكاست "دردشة عائلية" وضيفتنا الأستاذة رند فايد مستشارة العلاقات الاسرية وفض النزاعات للحديث عن أهمية الايمان والممارسات الروحانية في حياتنا اليومية

 المزيد في التدوين الصوتي اعلاه

هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق Radio SBS المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.

أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك وتويتر وانستغرام.

للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي.

شارك

تحديثات بالبريد الإلكتروني من أس بي أس عربي

.سجل بريدك الإلكتروني الآن لتصلك الأخبار من أس بي أس عربي باللغة العربية

باشتراكك في هذه الخدمة، أنت توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ "SBS" بما في ذلك تلقي تحديثات عبر البريد الإلكتروني من SBS

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Arabic-speaking Australians.
Personal journeys of Arab-Australian migrants.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Arabic Collection

Arabic Collection

Watch SBS On Demand