هل من سن معين لخوض تجربة سباق الماراثون؟

يعتبر الماراثون سباق الشجعان ذلك أن المشي لمسافة تزيد عن أربعين كيلومتر في الساعة لا يتطلب القوة البدنية فحسب بل يقتضي أيضا الانضباط والتركيز.

ومن هنا يمكننا أن نتساءل كيف يمكن لمن ناهز سنه الخمسين الاستعداد لخوض تجربة الماراثون و ما اذا كان هذا السباق يشكل خطرا على حياته

ثمة من الخبراء من يشجع كبار السن على ممارسة الرياضة بشتى أنواعها في الوقت الذي يحذر فيه آخرون من الخوض في بعض الرياضات التي قد تعود على البعض ممن هم غير مؤهلين جسديا لها.

استمع لنصائح الخبراء في التقرير أعلاه

استمعوا هنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا

حمّل تطبيق أس بي أس الجديد على الأندرويد والآيفون للإستماع لبرامجكم المفضلة باللغة العربية.