Повече от половината Австралийци на възраст между 18 и 64 години не отговарят на препоръчаните от специалистите 150 минути умерена физическа активност седмично.
Статистиките показват, че колкото повече остаряват хората, толкова по-малко се упражняват.
И така, какво ще кажете да се присъедините към фитнес програма за възрастни за да имате по-добро здраве и да живеете по-добре?
67-годишният Томас Мразек сияе от радост, докато укрепва мускулите на краката си на велосипедната машина.
Участието му във фитнес програма два пъти седмично е част от седмичния му ритуал през последните шест и половина години.
