Watch FIFA World Cup 2026™

LIVE, FREE and EXCLUSIVE

အမျိူးသမီး ကျန်းမာရေးနဲ့ လူနေမှုဘ၀ မြှင့်တင်ခြင်း။

A woman drinking smoothie

Taking care of oneself paves the way for better holistic well-being down the track. Source: Getty Images/Oscar Wong

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို အဓိပ္ပါယ် အမျိူးမျိူး ဖွင့်ဆိုတတ်ကြပါတယ်။ သုတေသန စာတမ်းတွေအရ တစ်ကိုယ်ရည် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုဘ၀ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။


Published

By Amy Chien-Yu Wang

Presented by Pyae Sone Htike

Source: SBS



Share this with family and friends


ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို အဓိပ္ပါယ် အမျိူးမျိူး ဖွင့်ဆိုတတ်ကြပါတယ်။ သုတေသန စာတမ်းတွေအရ တစ်ကိုယ်ရည် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုဘ၀ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။


ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြည့်အ၀ ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ ကလေးတွေနဲ့ လုံးပန်းနေကြတဲ့ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိူးသမီးတွေ အတွက်က အမြဲတမ်းတော့ မလွယ်ကူနိုင်ပါဘူး။


Latest podcast episodes

Follow SBS Burmese

Download our apps

Watch on SBS

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news service

Watch now