Taking care of oneself paves the way for better holistic well-being down the track. Source: Getty Images/Oscar Wongကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို အဓိပ္ပါယ် အမျိူးမျိူး ဖွင့်ဆိုတတ်ကြပါတယ်။ သုတေသန စာတမ်းတွေအရ တစ်ကိုယ်ရည် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုဘ၀ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
Published
By Amy Chien-Yu Wang
Presented by Pyae Sone Htike
Source: SBS
Skip to podcast episode content
Share this with family and friends
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို အဓိပ္ပါယ် အမျိူးမျိူး ဖွင့်ဆိုတတ်ကြပါတယ်။ သုတေသန စာတမ်းတွေအရ တစ်ကိုယ်ရည် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုဘ၀ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြည့်အ၀ ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ ကလေးတွေနဲ့ လုံးပန်းနေကြတဲ့ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိူးသမီးတွေ အတွက်က အမြဲတမ်းတော့ မလွယ်ကူနိုင်ပါဘူး။
