Hrana za uživanje: zašto za njom žudimo i kako može biti dijelom zdrave prehrane

Woman eating Source: Getty

Kad smo pod stresom, umorni ili neraspoloženi, hranu možemo koristiti kao utjehu. Obično je to nezdrava hrana za kojom žudimo. No, dobra vijest je da se i dalje može živjeti zdravim životom i uživati u nekoj od svojih omiljenih namirnica koje pružaju utjehu i zadovoljstvo. Najvažnija je umjerenost.

---