Viva: Superhrana u starijoj dobi

Možda ste već čuli za superhranu, za napitke od raštike ili od kurkume, a koji navodno mogu poboljšati vaše zdravlje. Nutricionisti smatraju da je za zdravo starenje važna uravnotežena prehrana. Ima li uistinu superhrana bolji učinak na našu tjelesnu aktivnost od druge hrane?

Healthy food clean eating selection: fruit, vegetable, seeds, superfood, cereal, leaf vegetable on gray concrete background Source: iStockphoto