Viva: dobrobiti plesanja

Vježbanje je lijek za starije osobe, a ples kao aktivnost nudi više dobrobiti u odnosu na, primjerice, hodanje ili plivanje. Istraživanje ukazuje na činjenicu da ples usporava proces starenja, poboljšava snagu i ravnotežu, a jednako tako je pogodan za održavanje mentalnog zdravlja.

Source: iStockphoto