Znate li što je aktivno starenje?

U današnjem društvu, gdje se očekivano trajanje života produljuje, aktivno starenje postaje ključna komponenta očuvanja zdravlja i životne radosti u trećoj životnoj dobi. Svjetska zdravstvena organizacija naglašava važnost optimizacije prilika za zdrav život, sigurnost i socijalnu uključenost kako bi se unaprijedio životni standard starijih osoba. U tom kontekstu, jedan od ključnih elemenata aktivnog starenja ističe se - kretanje i tjelesna aktivnost.

Mature woman lifts dumbbells Credit: MOODBOARD/MOODBOARD