Løb for livet - men tag den med ro

Fysisk aktivitet gavner helbredet - det er noget, de fleste er bevidste om. Men hvor meget skal der til? Hvor hurtigt eller langsomt og hvor længe skal vi løbe, hvis vi tager en joggetur? Og hvor meget gavner det?

Peter Schnohr (right). Jogger (left) Source: AAP

Her kommer dansk forskning med nogle nye svar - og det er svar, der vækker international opsigt. Copenhagen City Heart Study og har affødt mere end 700 videnskabelige artikler om risikofaktorer og årsager til hjerte-karsygdomme. Copenhagen City Heart Study ledes af speciallæge og hjertelæge Peter Schnohr. I dette interview fortæller han, hvad det er for nogle motions-undersøgelser, de har lavet - og hvordan det hele begyndte.  

 

→ Se også

www.loeberne.dk/lev-laengere-ved-at-loebe-langsommere

 

→ Læs mere om studiet:

www.content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2108914