جولاى٬ ماه پرهيز از نوشيدن الکول و جمع آورى اعانه براى مجادله با سرطان

ابتكار بنام   Dry July مردم را در آستراليا تشويق ميكند تا در ماه جولاى از  نوشيدن الکول پرهيز نمايند٠ پرهيزكردن از نوشيدن الکول همچنان زمينه را براى راه اندازى برنامه هاى جمع آورى اعانه به منظور كمك مالى در مصارف پروگرام هاى جلوگيرى از بيمارى هاى سرطانى ميسر ميسازد٠ هدف اين است تا پولى را که مردم براى خريدارى نوشابه هاى الکولى به مصرف ميرسانند٬ در عوض بطور اعانه جمع آورى گرديده و براى مصارف خدمات صحى بيماران سرطان به مصرف برسد٠ اين خدمات شامل دستىيابى به پروگرام هاى تداوى و تهيه کردن ضروريات براى مريضان مبتلا به بيمارى سرطان ميباشد٠

نظريه   Dry July چگونه آغاز گرديد؟

 در ماه جولاى سال 2008 سه مرد آستراليايى به نام هاىBrett, Kenny و Phil تصميم گرفتند براى يک ماه نوشيدن الکول را متوقف بسازند و اين ماه را Dry July  ناميدند٠ آنها ميخواستند در عوض٬  پول پس انداز شده از مصرف الکول را جمع آورى نموده و آنرا براى تداوى مريضان سرطانى اعانه بدهند٠ آنها همچنان از دوستان و فاميل هاي خود تقاضا کردند تا درين اقدام همکارى نمايند٠

در آغاز Brett, Kenny, Phil ميخواستند سه هزار دالر به مقصد کمک به شفاخانه محلى شان جمع آورى نمايند. اينکار آنها  با حمايت دوستان و اطرافيان شان  به موفقيت بيشتر از توقع شان منتج شد و توانستند در اولين ماه Dry July مبلغ 250٬000 اعانه جمع آورى كنند.

آز آنروز به بعد٬ هر سال در ماه جولاى مردم به پرهيز از نوشيدن الکول ترغيب ميشوند٠ از سال 2008 تا کنون بيشتر از 160٬000 آستراليايي توانسته اند تقريبا 37 مليون دالر پول اعانه  براى تداوى بيماران سرطان و پروگرام هاى تحقيقاتى  اين بيمارى در بيشتر از 75 مرکز تداوى سرطان در سر تاسر آستراليا جمع آورى نمايند٠

 البته پرهيز از نوشيدن نوشابه هاى الکولى در ماه جولاى فوايد صحى قابل ملاحظه هم دارد٠  اداره July Foundation  Dry ميگويد: 

"احصايه گيرى ها نشان داده که٬ کسانى که  در ماه جولاى هر سال درين برنامه شرکت ميکنند٬ ميتوانند بهتر بخوابند٬ انرژى بيشتر داشته باشند و بيشتر براى خود شان و خانواده هاى شان وقت داشته باشند٠ پس کسانى که در برنامه Dry July سهم ميگيرند٬ اين کار در حقيقت براى خود شان منفعت بيشتر دارد٠

در آستراليا 80 درصد مردم بالاتر از سن 18 سال از نوشابه هاى الکولى استفاده ميکنند٠ به تعداد ۱٬٩ مليون آستراليائى بيشتر از 6 پيمانۀ معيارى در يك روز مينوشند٬  مصرف استفاده از الکول دريک خانواده متوسط 32٠25 دالر در هفته محاسبه گردىده است و 17 در صد مردم با نوشيدن بيش از حد الکول  به امراض مرتبط به نوشابه هاى الکولى مبتلا ميگردند٠

مسولين صحى ميگويند نوشيدن الکول بطور اعتدال مضر نيست ولى افراط در آن اثرات منفى نا گوارى بر صحت ميگذارد٠

اثرات منفى استفاده بيش از حد نوشابه هاى الکولى در کوتاه مدت شامل کم شدن تمرکز فکرى٬ نداشتن خواب راحت٬ خستگى بيش از حد٬  تجربه کردن حالات شديد عصبى مانند عصبانيت بى موجب٬ افسردگى و بطى شدن سيستم تمرکز فکرى گفته شده است٠

اين اثرات در دراز مدت٬ شامل بيمارى هاى شديد و خطرناک ميگردد مانند٬ خراب شدن دايمى اعضاى داخلى بدن بخصوص جگر٬ اختلال مغزى و همۀ سيستم عصبى بدن ٬ بيمارى قلبى٬ فشار بلند خون٬ افزايش احتمال مبتلا شدن به انواع سرطان ها و ديگر بيمارى هاى مربوط به صدمات ناشى از استفاده بيش از حد الکول٠

اينکه چه مقدار استفاده از الکول مضر است٬ مسولين صحى ميگويند: استفاده بيشتر از دو پيمانۀ معيارى در روز براى زنان و مردان خطرناک است٠

 مسولين صحى همچنان ميگويند اگر براى پنج هفته ازنوشيدن الکول پرهيز نماييد٬ اثرات مثبت آنرا بخوبى در خود احساس خواهيد کرد٠ اين اثرات مثبت شامل  بهتر شدن خواب٬ باانرژى بودن٬ افزايش قوت بيشتر در انجام دادن کار هاى دماغى و جسمانى٬ بهتر شدن تمرکز فکرى٬ کم شدن وزن٬  کم شدن چربى خون٬  قند خون و کم شدن چربى جگر٠

فوايد ديگر پرهيز کردن از الکول

يک خانوادۀ متوسط در آستراليا  ميتواند در اين پروگرام پنج هفته ئى پرهيز از الکول 1664 دالر صرفه نمايند٠

 يکى از فوايد صحى دگرآن٬  کم شدن در حدود 433 کالورى در مردان و 300 کالورى در زنان است٠ همچنان قابل ياد آورى است که استفاده ازالکول  باعث  کم شدن آب در بدن ميگردد٠ لهذا نوشيدن مقدار کم الکول و يا قطع کردن اين نوع نوشابه ها٬ دليل خوبى براى داشتن جلد شفاف و صحتمند خواهد بود٠ 

 پروگرام يک ماهه Dry July و اداره Dry July Foundation مردم را تشويق ميکند که براى جلوگيرى از اثرات استفاده از الکول به اين نکات بيشتر توجه نمايند:

 قبل و بعد از استفاده از نوشابه هاى الکولى يک گيلاس آب بنوشيد

در نظر داشته باشيد که در هفته چهار روز از نوشيدن نوشابه هاى الکولى پرهيز نماييد

با دوستان تان از طرف صبح ديدار كنيد تا اگر الکول بنوشيد٬  اثرات آن تا شب قبل از خوابيدن از بين برود٠

و حتى با داونلود کردن اپ اندازه كردن الكول بنامBAC Alcohol Calculator  در موبايل تان ميتوانيد اندازه الکول در خون تانرا معلوم كنيد٠

حتى کسانى که عادت به نوشيدن الکول هم ندارند ميتوانند به دليل همکارى و همدردى با مريضان داراى بيمارى سرطان در برنامه هاى اين ماه سهم بگيرند٠  شما ميتوانيد با مراجعه به ويبسايت

 Dry July Foundation در يکى ازپروگرام هاى اين ماه سهم بگيرند٬ اعانه بدهيد و يا هم عضويت دايمى اين اداره را بدست آوريد٠ البته اعانۀ جمع آورى شده براى تداوى٬ همکارى و مراقبت کردن از مريضان سرطانى که خود شان توان تداوى را ندارند به مصرف ميرسد٠

اداره Dry July Foundation ميگويد امسال در حدود 42٬401 نفر براى سهم گرفتن درين برنامه ثبت نام نموده و اين اداره تا کنون توانسته است مبلغ بيشتر از چهار مليون دالر اعانه جمع آورى نمايد٠