VIVA: Kuidas vähendada suhkru sisaldust oma toidus?

Ligikaudu kaks kolmandikku Austraalia täiskasvanutest on kas ülekaalulised või rasvunud. Toiduteadlased kahtlustavad, et meie pidev isu magusa järele on oluline tegur. Austraallased tarbivad ka keskmiselt 26 tl suhkrut päevas, nii et pole midagi imestada, miks nii paljud ei suuda säilitada tervislikku kaalu. Kuid tasub teada, kuidas suhkrut oma toidust vähendada.

Sweets Source: Getty Images/milkroman6