Viva: Soovite paremini vananeda? Selleks olge kehaliselt aktiivne

Me elame kauem kui kunagi varem, seega on meie aktiivseks jäämine ning hea vorm tervise võti. Kuid milline kehaline liikumine on teie jaoks parim? Kuulake ekspertidelt ja inimestelt, kellele pakub regulaarne liikumine ning sport rõõmu.

Source: Getty Images