'Breaking Old Habits': Kwento ng pagbabago at tagumpay ng Pinoy marathoner mula Sydney

Inamin ng dating video editor ng malalaking broadcasting network sa Pilipinas na si Gilbert Gaddi dahil sa stress sa trabaho nalulong ito sa masamang bisyo. Paano nga ba pinagtagumpayan ang bisyo at ano ang benepisyo na kanya ngayong tinatamasa?

---

Key Points

• Si Gilbert Gaddi ay isang video editor sa mga programa ng ABS-CBN at GMA Netwok sa Maynila bago naging video streaming specialist ng SBS Australia.
• Matapos ang dalawang dekadang pagtakbo binansagan siyang running legend ng kanyang running club na Sydney Striders, naging brand ambassador din ng Lululemon at kasama niya sa pagtakbo ang kanyang asawa na si Brenda, founder ng Women of Colour Australia.
• Maliban sa pisikal na benepisyo, ang pagtakbo ay nakakatulong sa mental health ng isang tao kaya hinihikayat niya ang lahat na simulan sa simpleng pag-ehersisyo ilang beses sa isang linggo.

Gilbert and his wife Brenda Gaddi are finishers of the Ultra-Trail Australia, a 50-kilometre race. Credit: Gilbert Gaddi

Gilbert Gaddi works as a video streaming specialist with SBS Australia. Credit: Gilbert Gaddi

Gilbert Gaddi was chosen as one of the brand ambassadors for Lululemon in Australia. Credit: Gilbert Gaddi

Gilbert Gaddi during one of their runs with Sydney Striders. Credit: Gilbert Gaddi