'Be kind to yourself' ngayong bagong taon ayon sa mga eksperto

People Exercising in Step Aerobics Class

Achieving a goal is all in the story you tell yourself. Source: AAP

Ang New Year's resolution ng mga Australyano ay karaniwan ukol sa pagpapabuti ng kalusugan, ngunit himok ng mga eksperto 'be kind to yourself' sa proseso ng pagbago ng iyong sarili.



Share

Follow SBS Filipino

Download our apps

Listen to our podcasts

Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS

SBS News in Filipino

Watch it onDemand

Watch now