Pagbibigay sustansya sa iyong utak

Di lamang ang ating mga katawan ang nangangailangan ng masustansiyang pagkain, kailangan din natin siguruhing mayroong masustanisyang pagkain para sa taing utak. Ang pagkain ng wasto at malusog ay di nalilimita sa gulay at prutas, maari din tayong kumain ng cake at iba pang masasarap na lutuin. Larawan: Pampaskong sorbetes (Isinuplay)

Pampaskong sorbetes Source: Isinuplay

Narito ang panayam kay Delia McCabe, may akda ng Feed Your Brain.