Tuwing Pasko, kaliwa't kanan ang kainan kung kaya't hindi maiiwasang madagdagan ang timbang. Babala ng health expert na si Dr. Lorie de Leon, bago pa man mag-Pasko ay ugaliin na ang malusog na pamumuhay at kumain ng tama upang iwas sa mga malubhang sakit.
KEY POINTS
- Ayon sa ulat ng Australian Institute of Health and Welfare, dalawa sa tatlong Australyano ang obese.
- Ilan sa mga malubhang sakit na dulot ng obesity ay sleep apnoea, hypertension, diabetes, mataas na cholesterol at metabolic sydnrome.
- Payo ng mga eksperto sa kalusugan, mamuhunan ng maaga sa kalusugan, kumain ng tama at mag-ehersisyo upang mamuhay ng malusog at iwas sa mga sakit.
PAKINGGAN ANG PODCAST
Disclaimer: Ang mga impormasyon sa panayam na ito ay gabay lamang. Para sa karagdagang payo na naaayon sa iyong problema o sitwasyon, mainam na kumonsulta sa inyong GP o doktor tungkol sa mga usaping pang-kalusugan.
Makinig sa SBS Filipino 10am-11am
Sundan Facebook for more stories
Share
![[JPG]_How-Australia-Works_Ep1.jpg](https://assets.sbs.com.au/dims4/default/d1d4da1/2147483647/strip/true/crop/3200x1800+0+0/resize/1280x720!/quality/90/?url=https%3A%2F%2Fsbs-au-brightspot.s3.ap-southeast-2.amazonaws.com%2Fe9%2F46%2F56cf4ff54074a36476e0bcb73e13%2Fjpg-how-australia-works-ep1.jpg&imwidth=1280)
![[JPG]_How-Australia-Works_Ep0.jpg](https://assets.sbs.com.au/dims4/default/9a0f61e/2147483647/strip/true/crop/3200x1800+0+0/resize/1280x720!/quality/90/?url=https%3A%2F%2Fsbs-au-brightspot.s3.ap-southeast-2.amazonaws.com%2F8f%2F15%2F83a000db458f9fc153fde8cde907%2Fjpg-how-australia-works-ep0.jpg&imwidth=1280)
