Meditasyon, ispirituwal at kapaki-pakinabang?

Dinadala ka ng meditasyon sa isang uri ng paglalakbay, ito ay ayon sa ilang tao na nagsasagawa nito. Ngunit ito ba ay tunay na may pakinabang? Ibinahagi ng Spiritual Intuitive Energy Healer at Empath Life Coach na si Cristina Joy LoveJoy kung paano nakatulong ang meditasyon sa kanya sa ispirituwal at pisikal. Ibinahagi rin niya kung paano magsimula sa meditasyon.

Cristina Joy LoveJoy in her meditating position Source: Supplied

Cristina Joy LoveJoy in her medidation position (Supplied) Source: Supplied