Ngunit anong ehersisyo ang tama para sa iyo?
Kinausap namin ang ilang eksperto at mga taong nakahanap ng kagalakan sa regular na ehersisyo.
Nais na mahusay ang pagtanda? Manatiling aktibo
Line dancing Source: Getty Images
Tayo ay nabubuhay nang mas matagal kaysa sa dati, kaya ang pananatiling aktibo ay susi sa kalakasan at kalusugan. Larawan: Line dancing (Getty Images)
Share
