Viva: Onko niinsanottu superruoka todella ihmeravintoa?

Superfood eli superruoka on viime vuosien ilmiöitä, usein se kuulostaa jonkin ravitsemusintoilijan innostuksen kohteelta tai mahdollisesti elintarvikealan uusimmalta rahastuskeinolta.

Healthy food clean eating selection: fruit, vegetable, seeds, superfood, cereal, leaf vegetable on gray concrete background Source: Getty Images

Ravitsemusterapeutit suosittelevat terveellisen ikääntymisen saavuttamiseksi tasapainoista ruokavaliota. Professori Linda Tapsell Wollongongin yliopistosta sanoo että hänellä ei ole mitään superruokaa vastaan koska se ohjaa ihmiset pois niinsanotusta roskaruoasta