Le chef Pete Evans a beau être convaincu que la crème solaire contient des produits chimiques qui nous empoisonnent, l’Association médicale australienne nous rappelle que ces affirmations ne sont pas fondées et que la crème solaire est nécessaire. On ne sait pas de votre côté, mais pour les questions de santé, on préfère faire confiance aux scientifiques qu'aux célébrités…
Peau claire
Les gens à la peau claire doivent généralement être plus prudent au soleil et choisir un indice de protection élevée, d’au moins 30 et parfois de 50 et plus. Idéalement, il faut appliquer (et réappliquer) la crème tous les jours, été comme hiver. Mais comme la crème solaire n’est pas non plus 100% sure, il vaut mieux éviter de s’exposer au soleil entre 11 h et 16 h.
N’oubliez pas que 30 à 40% des rayons UV peuvent parvenir à notre peau à l’ombre également.
Peau foncée
Si les coups de soleil sont moins communs pour les gens à la peau foncée, il faut tout de même se protéger ! Pas de coup de soleil ne veut pas dire pas de cancer de la peau. Vous pouvez choisir un écran solaire avec indice moins élevé que les gens à la peau pale, mais il est tout de même recommandé de choisir un indice de 50 pour les journées de ski ou de grand soleil.
Pour les enfants
Évidemment, on veut être particulièrement prudent avec la peau jeune et fragile des tous petits. On choisit un indice élevé, mais aussi des vêtements couvrants.
Les crèmes pour enfants, qui contiennent moins d’allergènes, sont plus douces. Et n’oubliez pas de réappliquer la crème solaire fréquemment, chaque 2-3 heures, et après la baignade.
Quelle marque choisir ?
Bonne nouvelle : pour ce qui est de la qualité de la protection, le prix n’est pas important. Si vous payez plus cher, ce sera surtout pour le packaging, le parfum et la texture.
Pour ce qui est des crèmes bios, il n’y a pas d’évidence pour le moment comme quoi elle comporterait vraiment moins d’allergènes ou seraient meilleures pour l’environnement.
Protection UVA et UVB
Dans tous les cas, il faut s’assurer que la crème solaire que vous achetez indique une protection contre les rayons UVB et les rayons UVA. Certains fabricants laissent de côté les protections aux rayons UVA, qui sont tous aussi nocifs.
