Le sexe n’est pas que plaisir, il est aussi bon pour la santé, ayant des bénéfices semblables à l’exercice physique.
La réponse physiologique du corps au sexe serait en effet semblable à celle qu’on remarque après avoir fait du sport. Des études majeures des années 60 ont démontré que le rythme de la respiration et du cœur, ainsi que la pression augmentaient après des relations sexuelles.
Plus récemment, des scientifiques ont répliqué ces études avec des outils miniatures et moins intrusifs, donnant des résultats encore plus réalistes. Ils ont obtenu des résultats similaires, démontrant que les relations sexuelles créent un niveau de stress physiologique modéré, jusqu’à environ 75% de celui de l’exercice physique. Mais ils ont aussi démontré que durant la majorité de la relation sexuelle, le niveau de stress est beaucoup plus bas.
Une étude canadienne a aussi démontré que l’énergie dépensée lors d’une relation sexuelle s’apparentait à celle d’une marche rapide.
La réponse? Oui et non.
On peut dire que le sexe est comme de l’exercice si on considère que les effets immédiats sur le corps (respiration, rythme cardiaque, etc.) sont similaires. C’est l’équivalent d’une bonne marche… si vous n’êtes pas du type étoile de mer.
Mais si on parle de changements notables, le sexe, malgré ses nombreux bénéfices, ne remplace -malheureusement- pas la course ou une visite à la salle de sport.
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