Wer abnehmen will, zählt oft Kalorien. Doch wie alltagstauglich ist das wirklich? In dieser Folge von „Ernährungsmythen im Faktencheck“ gibt die Ernährungstherapeutin Eva-Maria Heikenwälder Tipps für eine nachhaltige Gewichtskontrolle und erklärt, welche Rolle der Stoffwechsel und der Lebensstil spielen. Außerdem: Wie sinnvoll sind die Social-Media-Trends Intervallfasten, Mahlzeitenersatzprodukte und Abo-Modelle für Mahlzeiten?
Im Netz, und besonders in den sozialen Medien, kursieren derzeit unzählige Ernährungs- und Diättipps, von seriös bis hochgradig fragwürdig. In dieser Serie sprechen wir mit der Ernährungstherapeutin Eva-Maria Heikenwälder darüber, was an solchen Versprechen wirklich dran ist: Welche Trends sind sinnvoll, welche nicht, und woran erkennen wir verlässliche Empfehlungen für unseren Alltag?
Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine auf Ihre persönliche Situation zugeschnittene medizinische Beratung dar.
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