HAES: Health at every size

Gesunde Ernährung und Mindfulness. Die deutsche Hypnotherapeutin Nina Dewar in Melbourne verrät uns, warum 95 Prozent aller Diäten nicht funktionieren und es viel wichtiger ist, sich wohl zu fühlen im eigenen Körper, egal wie leicht oder schwer dieser ist.

Es gibt keine ideale Figur. Jeder ist anders. Source: HAES

Das Konzept HAES (Health at every size) stammt aus den USA. Dahinter steckt der Ansatz, nicht die Kalorien zu zählen, sondern die Gesundheit ganzheitlich zu betrachten.