Fasten ist gesund!

Fasten ist gesundheitsfördernd und wird in vielen Kulturen und Religionen praktiziert. Die Ernährungsmedizinerin Heike Hohaus erklärt, welche verschiedenen Formen des Fastens es gibt, welche gesundheitlichen Effekte dieses haben kann, und wie man man es am besten angeht.

Wenn selbst eine winzige Portion zuviel ist: Beim Fasten gibt es klare Spielregeln Source: Flickr