Zeitumstellung: Sonne und frische Luft gegen den Sommerzeit-Jetlag

Am letzten Wochenende wurde in Australien in den meisten Staaten und Territorien die Zeit umgestellt, nur um in sechs Monaten wieder zurückgestellt zu werden. Manche Menschen wirft das aus der Bahn. Warum das so ist und was wir dagegen tun können, klären wir mit dem Neurologen Professor Christian Gericke von der Australian National University in Canberra.

Manche Menschen brauchen bis zu einer Woche, um den Mini-Jetlag der Zeitumstellung zu überwinden. Credit: J Studios/Getty Images

Christian Gericke schläft trotz Zeitumstellung gut. Source: Supplied / Trevor Simon

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