Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι κατα την διάρκεια της γήρανσης, όταν κάποιος έχει έναν σκοπό και λόγο ύπαρξης, αποκτά καλύτερη υγεία και περισσότερη ευημερεία.
Ο καθηγητής Henry Brodaty, ένας διεθνώς αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας για την άνοια και την ψυχική υγεία από το Κέντρο για την Υγιή Γήρανση Εγκεφάλου του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας, εξηγεί πως οι άνθρωποι που είναι πιο ενεργητικοί έχουν καλύτερη φυσική υγεία, μικρότερο κίνδυνο να αποκτήσουν καρδιακά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση, έχουν καλύτερη διάθεση, καλύτερη μνήμη και γνωστικές ικανότητες.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Brodaty, η ζωή μετά τη συνταξιοδότηση μπορεί να αποδειχθεί η χρυσή εποχή, όπου με περισσότερο χρόνο και ελευθερία δύναται κανείς να ακολουθήσει την αληθινή του κλήση. Η εύρεση λοιπόν ενός σκοπού και μιας κατεύθυνσης έχει μεγαλη σημασία για κάθε άτομο. Μπορεί ο σκοπός αυτός να φορά την οικογένεια, την κοινωνική προσφορά ή την αγάπη.
Ο υποστηρικτής θετικής γήρανσης, Marcus Riley κυκλοφόρησε πρόσφατα το "Booming" ένα βιβλίο για τη φιλοσοφία της γήρανσης.
Source: Getty Images
Με βάση την εμπειρία του στον κλάδο της φροντίδας ηλικιωμένων που εκτείνεται σε διάστημα δύο δεκαετιών, ο Riley πιστεύει ότι ανεξάρτητα από την ηλικία, ο καθένας μπορεί να έχει ένα όραμα, ένα όνειρο, έναν σκοπό που μπορεί να υπηρετήσει.
Ακόμη κι εκείνοι με σοβαρή σωματική αναπηρία μπορούν να έχουν ενδιαφέροντα στην ζωή τους. Όλα αρχίζουν απο την θέληση.
The aged-care industry says it does not fear the scrutiny as the royal commission kicks off. (AAP) Source: AAP
Ο κος Riley θυμάται την ιστορία ενός ασθενούς που είχε υποστεί πολλαπλά εγκαφαλικά επεισόδια.
Ο Malcom Sinclair είχε χάσει την ικανότητά να μιλάει και να κινείται και ήταν αναγκαστικά καθηλωμένος σε αναπηρικό αμαξίδιο. Έμενε σε γηροκομείο και ήταν διαρκώς κακόκεφος μέχρι που του δόθηκε η ευκαιρία να ασχοληθεί με το κολύμπι, έχοντας την βοήθεια ειδικού θεραπευτή.
Γερνά ο πληθυσμός της Αυστραλίας
Οι Αυστραλοί, ηλικίας 85 ετών και άνω, αναμένεται να τριπλασιαστούν, από μισό εκατομμύριο που είναι σήμερα, στα 1,8 εκατομμύρια το 2050.
Ο καθηγητής Brodaty, πιστεύει, ότι είναι προς το συμφέρον όλων να παρατείνεται η φυσική και ψυχολογική ευεξία μέσα από μια ζωή που έχει σκοπό και ενδιαφέροντα.
Σκοπός μπορεί να είναι ένας καθημερινός σύντομος περίπατος, μια εκδρομή, ενασχόληση με τέχνες ή απλά μια βόλτα σε γκαλερί με φίλους.
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι δύσκολο ή πολύπλοκο, αλλά μπορεί να βοηθήσει σε μια καλύτερη και μεγαλύτερης διάρκειας ζωή. Οπότε γιατί όχι;
Ακούστε περισσότερα πατώντας play στο podcast που συνοδεύει την κεντρική φωτογραφία.
Διαβαστε επισης
Πρωτοβουλία για υπηρεσίες ψυχικής υγείας στα γηριατρεία
