Τα ποσοστά μιλάνε από μόνα τους. Ένας στους πέντε Αυστραλούς παρουσιάζει κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας κάθε χρόνο.Η Ruth Das εργάζεται στον οργανισμό Mental Health Australia. Εξηγεί πώς τα θέματα ψυχικής υγείας μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους. Λέει πως οι άνθρωποι μπορεί ακόμα και χωρίς εμφανή λόγο, να αισθάνονται ανίκανοι να διαχειριστούν την καθημερινότητα ή να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ή να αισθάνονται μια συντριπτική αίσθηση επίμονης θλίψης και άγχους.
Η Bronwyn Hall είναι επικεφαλής της Κοινοτικής Υπηρεσίας Υποστήριξης στο beyondblue, έναν οργανισμό που εργάζεται για την αντιμετώπιση θεμάτων που σχετίζονται με ψυχικές διαταραχές. Αναφέρει ότι η προσαρμογή σε μια νέα κουλτούρα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ψυχική υγεία. Ειδικά επειδή οι νέοι μετανάστες στην Αυστραλία συνήθως δεν διαθέτουν ένα κύκλωμα υποστήριξης. Οικογενειακό ή φιλικό.
Young sad mad sitting by the window in regret Source: iStockphoto
Μιλήστε στον γιατρό σας
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως υπάρχουν διαθέσιμες υπηρεσίες υποστήριξης της ψυχικής υγείας , δωρεάν και σε πολλές γλώσσες. Ο πρώτος που πρέπει να απευθυνθείτε είναι ο γιατρός σας. Μπορείτε στο πρώτο ραντεβού μαζί του να ζητήσετε και την βοήθεια διερμηνέα.
Ανάλογα με το πού ζείτε στην Αυστραλία, μπορείτε να να λάβετε υποστήριξη για την ψυχική υγεία στη γλώσσα σας, από ανθρώπους που καταλαβαίνουν την κατάστασή σας. Ειδικά σχεδιασμένη για ανθρώπους που είναι μετανάστες ή πρόσφυγες .
Καλέστε σε μια δωρεάν γραμμή βοήθειας
Εάν θέλετε να συζητήσετε για το τι περνάτε ή αν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον αμέσως, μπορείτε να καλέσετε στην δωρεάν γραμμή βοήθειας beyondblue 1300 22 4636 ή στο Lifeline 13 11 14.
Αν χρειάζεστε να μιλήσετε στα Ελληνικά, καλέστε την υπηρεσία μεταφραστών και διερμηνέων στον αριθμό 13 14 50 ζητήστε να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες beyondblue ή Lifeline.
Ειδικά στην ιστορσελίδα της beyondblue υπαρχουν πληροφορίες για την ψυχική υγεία σε πολλές διαφορετικές γλώσσες.
Ακούστε περισσότερα πατώντας play στο podcast που συνοδεύει την αρχική φωτογραφία.
A woman suffering from depression sat in the corridor and cried. Source: Moment RF
