Γιατί έχουμε ανάγκη τα αμύγδαλα;

Πρόκειται για ένα ξηρό καρπό που έχει πολλά θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε και πρωτεΐνες. Είναι ένα σνακ που αξίζει μια θέση στην διατροφή μας.

Almonds. Source: Unsplash: Louis Hansel Shotsoflouis