SKIP TO MAIN CONTENT

Φυτικές ίνες: Ξέρουμε ποιες είναι και πού τις βρίσκουμε

Υγιεινή Διατροφή

Follow and Subscribe

Fiber and from which foods we can get it.
Fiber and from which foods we can get it. Source: Unsplash: Nasro Azaizia

Όταν σου λένε να αυξήσεις τις φυτικές ίνες, τις έχουμε συνδυάσει τις φυτικές ίνες με δημητριακά και μάλιστα χωρίς γεύση. Στην πραγματικότητα, όταν αυξάνω τις φυτικές ίνες, σημαίνει ότι αυξάνω τη γεύση και την ποικιλία στη διατροφή.

Follow and Subscribe

Apple Podcasts Spotify Download (10.31MB)
Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android

Published

Updated

By Panos Apostolou

Source: SBS

Skip to podcast episode content

Όταν σου λένε να αυξήσεις τις φυτικές ίνες, τις έχουμε συνδυάσει τις φυτικές ίνες με δημητριακά και μάλιστα χωρίς γεύση. Στην πραγματικότητα, όταν αυξάνω τις φυτικές ίνες, σημαίνει ότι αυξάνω τη γεύση και την ποικιλία στη διατροφή.

Latest podcast episodes

Follow SBS Greek

Download our apps

Listen to our podcasts

Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS

Greek News

Watch it onDemand

Stream now