Το γάλα βρώμης είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να αντικαταστήσουμε σε γάλατα εκείνα στα οποία έχουμε δυσανεξία.
Τα περισσότερα γάλατα βρώμης που υπάρχουν στην αγορά, είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά συστατικά, οπότε παίρνουμε αρκετά καλά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Oat Milk. Source: Pixabay
Αν και δεν είναι ο καλύτερος τύπου γάλακτος, ωστόσο έχει κερδίσει την θέση του στο τραπέζι μας, αλλά και στον καφέ μας.
Η γεύση του θυμίζει περισσότερο εκείνη του αγελαδινού γάλακτος, ενώ θεωρείται ιδανικό για τους καφέδες, αν και θα πρέπει εδώ να τονίζουμε ότι λαμβάνουμε τις θρεπτικές αξίες του καφέ, όταν τον πίνουμε σκέτο.
Το γάλα βρώμης είναι χαμηλό σε θερμίδες.
