Προβιοτικά: Η σημασία τους για τον οργανισμό μας

Η γενική γιατρός, Μαγδαληνή Σιμώνη, μας εξηγεί τι είναι τα προβιοτικά και πώς επιδρούν στην υγεία μας.

Human close-up inner view of intestine. 3d render of digestive anatomy Source: Moment RF / OLEKSANDRA TROIAN/Getty Images

Τα προβιοτικά είναι βακτήρια, δηλαδή, ζωντανοί μικροοργανισμοί, οι οποίοι προάγουν την καλή υγεία διαφόρων οργάνων.

Πρόκειται για φιλικά προς τον οργανισμό μας, μικρόβια, τα οποία εντοπίζονται σε διάφορες τροφές και βοηθούν, μεταξύ άλλων, στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου και στην αποβολή διαφόρων τοξινών.

Ποια είναι, όμως, τα ακριβή οφέλη των προβιοτικών και από ποιες τροφές μπορούμε να τα αποκτήσουμε;

Χρειαζόμαστε συμπληρώματα προβιοτικών και πότε;

Για απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και περισσότερα, πατήστε PLAY, στην αρχή της σελίδας για να ακούσετε το σχετικό ηχητικό.

Κάθε ιατρική περίπτωση είναι διαφορετική, και θα πρέπει, πάντα, να συμβουλεύεστε τον προσωπικό σας γιατρό.