Η διατροφική αξία του χουρμά

The health benefits of Dates. Source: Unsplash: Mona Mok

Οι χουρμάδες, είναι τροπικά φρούτα. Πωλούνται επί το πλείστον αποξηραμένοι, ενώ τρώγονται και φρέσκοι. Είναι πλούσιοι σε υδατάνθρακες, εκ των οποίων η πλειοψηφία είναι σάκχαρα, ενώ περιέχουν και φυτικές ίνες

---