Υπάρχουν υγιεινά επιδόρπια;

Ποιά επιδόρπια μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς ενοχές για την υγεία και τη σιλουέτα μας;

Baked pears with lemons and honey Source: Unsplash

Το φρούτο είναι, πράγματι, υγιεινό επιδόρπιο.

Τι γίνετε όμως όταν θέλουμε να ολοκληρώσουμε ένα όμορφο και γευστικό γεύμα με κάτι διαφορετικό;

"Θεωρώ εξαιρετικά υγιεινό επιδόρπιο το γιαούρτι με γλυκό του κουταλιού," συμβουλεύει η διατροφολόγος του Ελληνικού Προγράμματος, Δήμητρα Παπαμίχου.