Τι να καταναλώνω όταν έχω χαμηλή πίεση

Υπάρχει κόσμος που έχει πίεση χαμηλότερη απ' ό,τι θα έπρεπε και χρειάζεται να καταναλώνουν κάποιες τροφές για να την ανεβάσουν