Να χάσω βάρος ή λίπος; Ποια η διαφορά;

What's best? To lose body weight, body fat or both? Source: Pixabay

Όταν χάνουμε βάρος, συνήθως χάνουμε 75% λίπος και 25% μυϊκό ιστό

---