Watch FIFA World Cup 2026™ LIVE, FREE and EXCLUSIVE
SBS Language

www.sbs.com.au/food

Κολοκυθόπιτα της στιγμής: Η πιο εύκολη, αφράτη και λαχταριστή πίτα χωρίς φύλλο!

Στο πλαίσιο της σειράς μας «Ο Κόσμος των Γεύσεων», σήμερα σας παρουσιάζουμε μια παραδοσιακή και ιδιαίτερα εύκολη πίτα: την κολοκυθόπιτα τύπου μπατζίνα, όπως μας την έδειξε ο σεφ Γιάννης Κακολύρης.

fresh baked quiche

close-up of fresh baked zucchini quiche Credit: gaffera/Getty Images

  • serves

    4-6

  • prep

    25 minutes

  • cook

    30 minutes

  • difficulty

    Easy

serves

4-6

people

preparation

25

minutes

cooking

30

minutes

difficulty

Easy

level

Απλή στην εκτέλεση αλλά γεμάτη αρώματα, η κολοκυθόπιτα αυτή δεν χρειάζεται φύλλο, γεγονός που την κάνει ιδανική για όσους θέλουν ένα γρήγορο και ελαφρύ αποτέλεσμα.

Ingredients

  • 1 κιλό κολοκυθάκια
  • 1 ξερό κρεμμύδι
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 30–50 γρ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • ½ μάτσο μαϊντανό
  • ½ μάτσο άνηθο
  • 300 γρ. φέτα
  • 2 αυγά
  • 300 γρ. αλεύρι

Instructions

  1. Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια, τα στεγνώνουμε και τα τρίβουμε στον τρίφτη (στη χοντρή πλευρά). Τα βάζουμε σε μπολ με λίγο αλάτι και τα αφήνουμε να αποβάλουν τα υγρά τους.
  2. Ψιλοκόβουμε το ξερό κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον μαϊντανό και τον άνηθο. Τα μεταφέρουμε σε μια λεκανίτσα.
  3. Στύβουμε πολύ καλά τα κολοκυθάκια με τα χέρια για να φύγουν όλα τα υγρά και τα προσθέτουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά.
  4. Προσθέτουμε τη φέτα σε χοντρά κομμάτια, τα αυγά, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά και στη συνέχεια ρίχνουμε το αλεύρι, μέχρι να δημιουργηθεί ένα σφιχτό, ομοιογενές μείγμα.
  5. Λαδώνουμε ένα ταψί μεσαίου μεγέθους και απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα. Δεν θέλουμε ούτε πολύ λεπτή ούτε πολύ παχιά στρώση.
  6. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 25–30 λεπτά, μέχρι να πάρει η πίτα ένα ωραίο χρυσοκόκκινο χρώμα και να ψηθεί καλά και στο εσωτερικό.
  7. Βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς και κόβουμε σε κομμάτια.

Η κολοκυθόπιτα αυτή σερβίρεται ιδανικά ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για σνακ, ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

Tip: Αν θέλετε πιο πλούσια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε προαιρετικά λίγο κοτόπουλο ή ζαμπόν, αν και η παραδοσιακή εκδοχή παραμένει αξεπέραστη.

Cook's Notes

Oven temperatures are for conventional; if using fan-forced (convection), reduce the temperature by 20˚C. | We use Australian tablespoons and cups: 1 teaspoon equals 5 ml; 1 tablespoon equals 20 ml; 1 cup equals 250 ml. | All herbs are fresh (unless specified) and cups are lightly packed. | All vegetables are medium size and peeled, unless specified. | All eggs are 55-60 g, unless specified.

Απλή στην εκτέλεση αλλά γεμάτη αρώματα, η κολοκυθόπιτα αυτή δεν χρειάζεται φύλλο, γεγονός που την κάνει ιδανική για όσους θέλουν ένα γρήγορο και ελαφρύ αποτέλεσμα.


Share

Have a story or comment? Contact Us
Follow

Published

By Stergos Kastelloriou
Source: SBS


Share this with family and friends


Follow SBS Greek

Download our apps

Listen to our podcasts

Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS

Greek News

Watch it onDemand

Watch now