મગની દાળના મસાલા ઢોસા

મગની દાળના મસાલા ઢોસા કે મગની દાળના ચીલા કે મગની દાળના પુડલા, પ્રોટીન થી ભરપૂર અને સ્વાદિષ્ટ આ વાનગી સવારે નાસ્તામાં કે સાંજે જમવામાં ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે. ઝડપથી બનતી આ વાનગી પરિવારના તમામ સભ્યોની પસંદ બની શકે છે.

Mag NI Dal Na Dosa

Source: Harita Mehta

મગની દાળના મસાલા ઢોસા ઝડપથી અને સરળતાથી બનાવી શકાય છે. 

સામગ્રી:

  • 1 કપ મગની પીળી દાળ

  • 1 ચપટી હિંગ (Optional)

  • 1/2 કપ ઝીણી સમારેલ ડુંગળી (Optional)

  • 1/2 નાની ચમચી આદુ - લસણની પેસ્ટ (Optional)

  • 1/2 નાની ચમચી મીઠું અથવા આપના સ્વાદાનુસાર 

  • 1/2 નાની ચમચી લાલમરચું પાવડર 

  • 1/2 નાની ચમચી ધાણાજીરું 

  • 1/2 નાની ચમચી હળદર 

  • 1/2 કપ પાણી (જરૂર મુજબ વધારી કે ઓછું કરી શકાય)

  • તેલ 

  • એક ચપટી રાઈ અને જીરું (વઘાર માટે)

  • 1 ઝીણું સમારેલું લીલું મરચું 

  • 1/2 કપ ઝીણા સમારેલ ગાજર 

  • 1/2 ઝીણા સમારેલ કેપ્સિકમ (દરેક રંગના કેપ્સિકમ 1/2 કપ લેવા)

  • 100 ગ્રામ પનીર

  • કોથમીર સ્વાદાનુસાર

પદ્ધતિ

  1. એક વાટકામાં મગની દાળને ધોઈ અને પલાળીને મુકવી, સમયાંતરે પાણી બદલી શકાય તો બદલવું. ચાર કપ પાણીમાં દાળને 2-3 કલાક માટે પલાળીને રાખવી. ગરમ પાણીમાં દાળને પલળવાથી દાળ ઝડપથી   નરમ થઇ જશે. 

  2. દાળ નરમ થઇ જાય એટલે તેમાંથી પાણી કાઢી તેને કોરી કરવી .

  3. બ્લેન્ડરમાં 1/2 પાણી અને દાળને મિક્સ કરી મિશ્રણ તૈયાર કરવું
    Moong Dal batter
    Moong Dal batter Source: Harita Mehta
  4. આ મિશ્રણ એક મોટા વાસણમાં કાઢી તેમાં મરચું , ધાણાજીરું અને મીઠું ઉમેરવું, જરૂર પડે તે મુજબ પાણી ઉમેરવું. આ મિશ્રણ બહુ ઢીલું કે ઘટ્ટ ન હોવું જોઈએ

  5. હવે તવીને 8-10 મિનિટ સુધી ગરમ થવા દો. જયારે તવી ગરમ થઇ જાય ત્યારે તેમ થોડું તેલ નાખી તેલને થોડું ગરમ થવા દો.
    Add some oil
    Heat the griddle and grease it Source: Harita Mehta
  6. હવે તવીમા મિશ્રણ નાખી ઢોસા , ચીલા કે પુડલા બનાવો.
    With the cooking spoon spread the batter in a circular shape
    With the cooking spoon spread the batter in a circular shape Source: Harita Mehta
  7. મિશ્રણના એક ભાગને 2 મિનિટ સુધી પકાવો, જરૂર પડે તો થોડું તેલ લગાડવું અને જ્યાં સુધી આ મિશ્રણ પાકી ન જાય ત્યાં સુધી તેને મીડીયમ આંચ પર રાખવું

  8. હવે આ ઢોસા, ચીલા કે પુડલાને ઉથલાવી બીજી બાજુ પકાવવું  .
    Moong Dal Dosa become golden brown
    Moong Dal Dosa become golden brown Source: Harita Mehta
  9. જયારે બંને બાજુ ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગ થઇ જાય અને સહેજ ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી. આ માટે સામાન્ય રીતે 4-5 મિનિટ થશે. હવે ઢોસા તૈયાર છે. 

  10. ઢોસાનો મસાલો બનાવવા માટે - એક પેનમાં થોડું તેલ લ્યો, તેમાં રાઈ અને જીરું નાખી માધ્મ આંચ પર 30 સેકન્ડ ગરમ કરો.
    Oil
    Source: Harita Mehta
  11. જેવું તળતળ થઇ જાય ત્યાર બાદ તેમાં ગાજર, કેપ્સિકમ અને પનીર નાખી મધ્યમ આંચ પર રાખો
    Capsicums, Carrot and Paneer
    Capsicums, Carrot and Paneer Source: Harita Mehta
  12. આ મિશ્રણમાં લાલ મરચું, હળદર , ધાણાજીરું અને મીઠું નાખી મિક્સ કરો અને 2 મિનિટ સુધી અધકચરું પકાવો.
    Stuffing
    Stuffing Source: Harita Mehta
  13. હવે ઢોસા અને મસાલો બન્ને તૈયાર છે તો ઢોસાની મધ્યમમાં મસાલો મૂકી સેમી સર્કલ કે રોલ બનાવો 

  14. લીલી ચટણી કે ટમેટો સોસ સાથે ગરમાગરમ સર્વ કરો.
    Stuffed Dosa
    Source: Harita Mehta
 


Share

Published

Updated

By Harita Mehta

Share this with family and friends


Follow SBS Gujarati

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Gujarati-speaking Australians.
Ease into the English language and Australian culture. We make learning English convenient, fun and practical.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
SBS World News

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news service