જાણો, નોકરી અને બાળકોના ઉછેર સાથે મહિલાઓ કેવી રીતે પોતાની સારસંભાળ લઇ શકે

સેલ્ફ કેર એટલે કે પોતાની સારસંભાળ લેવી. મેડિકલ રીસર્ચ પ્રમાણે, પોતાની સારસંભાળ લેવાથી આરોગ્ય સુખાકારીમાં વધારો થાય છે પરંતુ ઘરની જવાબદારી તથા બાળકોની સારસંભાળ સાથે નોકરી કરતી મહિલાઓ માટે તે બાબત આસાન નથી. સેટલમેન્ટ ગાઇડના આ અહેવાલમાં જાણો રોજીંદા જીવનમાં કેવી રીતે પોતાની સારસંભાળ લઇ શકાય અને તેના દ્વારા કેવા ફાયદા થઇ શકે છે.

---

ALSO LISTEN

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા પ્રકાશિત થતા સમાચારો મેળવો.

SBS Radio એપ: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio app ડાઉનલોડ કરો

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Apple Podcasts , Google Podcasts , Spotify પર સબસ્ક્રાઇબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 4 pm.