गंडूष क्रिया और उसके लाभ!

क्या है गंडूष क्रिया और मौखिक स्वछता के इलावा और इसके क्या लाभ हैं...

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अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी रोज़ सुबह १० मिनट इस क्रिया को करती हैं, हॉलीवुड की अभिनेत्रियों ने भी इसे अपना लिया है. आयुर्वेदिक डॉक्टर वनिता शर्मा से सुनते हैं इस क्रिया के लाभ