चेतावनी: यह सामान्य सलाह है। अपनी निजी परस्थिति के लिए विशेषज्ञ या स्वस्थ्य सलाहकार से सलाह लें।
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बिना विशेषज्ञ सलाह के डाइटिंग करना हो सकता है बेहद हानिकारक
Dietitian Purva Guliyani suggests a 'healthy plate model' for everyday meals. Credit: Supplied by Purva Guliyani
भागदौड़ भरे इस जीवन में कई बार अपने वज़न का प्रबंधन चुनौती बन जाता है। कई बार लोग इस चुनौती से बिना किसी विशेषज्ञ की सलाह के ही निपटना चाहते हैं। खासकर, इंटरनेट पर उपलब्ध संसाधनों की बहुतायत में लोग विशेषज्ञों की राय नहीं लेते। इस अंश में मेलबर्न स्थित डाइटीशियन पूर्वा गुलियानी समझाती हैं कि क्यों बिना किसी विशेषज्ञ की सलाह लिए डाइटिंग करना आपके स्वस्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक।
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