जितनी जल्दी आप ह्रदय रोग के लक्षण पहचान कर ईलाज की तरफ बढ़ेगे उतनी ही जल्दी आपके स्वस्थ होने की उम्मीद भी बढ़ जाती है। हा्रट आस्ट्रेलिया के डा गैरी जेनिंगस् बताते हैं कि यदि छाती में दर्द होता है तो तुरन्त ध्यान देना चाहिये।
इसके अलावा सांस घुटने सा महसूस होना, बाजु का भारी होना, झुरझुरी महसुस होना या उल्ची या चक्कर आने की स्थति हो, तब इन पर ध्यान देना चाहिये।
समय न गवाते हुये फौरन सहायता के लिये तीन शून्य (000) पर फोन करना चाहिये।
डा की सलाह मानते हुये, शारीरिक व्यायाम की तरफ ध्यान देना चाहिये और एक स्वस्थ जीवन शैली जिसमें शारीरिक व्यायाम की एक दिनचर्या हो, उसे अपनाना चाहिये।
अति आवश्यक है कि आप अपना ब्लड प्रेशर चैक करवायें । हार्ट सप्ताह, 30 अप्रेल से शुरू हो रहा है।
अधिक जानकारी के लिये हार्ट फाउंडेशन की वेबसाइट पर जायें।
और जानकारी आपकी भाषा में भी उपलब्ध है।
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