Apakah Anda sedang menuju ke nervous breakdown?

Dampak dislokasi pandemi pada kesehatan mental telah diketahui secara luas. Terkadang akibatnya adalah peningkatan gangguan saraf. Sebagian orang lebih rentan mengalami kerusakan daripada yang lain.

---

COVID-19 deeply impacted peoples’ lives. It can bring people close to breakdown and they may find their minds are full of dread both during the day and night. Source: Image by ca_heckler/Creative Commons.

Margaretha, dosen Fakultas Psikologi Universitas Airlangga dan calon PhD di Melbourne University.  Sarannya yang jelas tentang strategi terbaik untuk mencegah gangguan saraf mungkin akan mengejutkan Anda.

Dengarkan SBS Indonesian setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.

Ikuti kami di Facebook dan jangan lewatkan podcast kami.

Dan Anda dapat mengikuti perkembangan informasi terbaru tentang virus corona dalam bahasa Anda di sbs.com.au/coronavirus