【Summer Series】健康は体内から

夏の特別企画「Summer Series」。昨年2019年に多くダウンロードされたエピソードの中から１日に１つを紹介し、10日間お届けします。

第7回は、肥満と腸・内臓の不調の関係を調べた新たな調査結果を受けたリポート「健康は体内から」です。食生活をバランスよく、繊維質を多く取り入れることが、健康の改善につながるという内容です。

年末年始に暴飲暴食をしてしまった人、そうでない人も、食生活を見直す良い機会かもしれません。

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