Schools in England are going to start teaching 'mindfulness' Source: Getty Imagesមនុស្សយើងចំណាយពេល៤៧%នៃពេលវេលាដែលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ទៅគិតលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីទង្វើដែលខ្លួនឯងកំពុងតែធ្វើ។ ចិត្តគំណិតដែលរវើរវាយនេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាមូលហេតុនៃរឿងអពមង្គល។ ការធ្វើសមាធិនិងការយកចិត្តទុកដាក់ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអនុវត្តតាមបែបសាសនានិងវិញ្ញាណ ដើម្បីធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ឬក៏ស្រ្តេស។ តើនេះអាចជាអាថ៌កំបាំងដែលនាំឲ្យលោកអ្នកចៀសឆ្ងាយពីការទៅជួបពេទ្យដែរឬទេ?
Published
Updated
By Amy Chien-Yu Wang, Sopharany Hay
Source: SBS
Skip to podcast episode contentShare this with family and friends
មនុស្សយើងចំណាយពេល៤៧%នៃពេលវេលាដែលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ទៅគិតលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីទង្វើដែលខ្លួនឯងកំពុងតែធ្វើ។ ចិត្តគំណិតដែលរវើរវាយនេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាមូលហេតុនៃរឿងអពមង្គល។ ការធ្វើសមាធិនិងការយកចិត្តទុកដាក់ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអនុវត្តតាមបែបសាសនានិងវិញ្ញាណ ដើម្បីធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ឬក៏ស្រ្តេស។ តើនេះអាចជាអាថ៌កំបាំងដែលនាំឲ្យលោកអ្នកចៀសឆ្ងាយពីការទៅជួបពេទ្យដែរឬទេ?
