កង្វះលំហាត់ប្រាណប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការកើតជំងឺមហារីក

យោងតាមការស្ទង់មតិមួយរបស់ក្រុមប្រឹក្សាជំងឺមហារីក មនុស្សភាគច្រើនជឿថា ពេលវេលាមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាហេតុផលមួយស្ថិតនៅពីក្រោយកង្វះខាតការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានរកឃើញថា ករណីជំងឺមហារីកជាង២សែនករណី អាចនឹងចៀសផុតនៅក្នុងពេលជាង២៥ឆ្នាំប្រសិនបើពលរដ្ឋពេញវ័យអូស្រ្តាលីរក្សាទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ និងហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើនជាងសព្វថ្ងៃនេះ។

Seniors work-out at gym for increased health benefits Source: Getty

តើ​ត្រូវ​ហាត់​ប្រាណ​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ សូម​ស្តាប់​នូវ​របាយការណ៍​ដូចតទៅ។