ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការរាំជួយបន្ថយភាពចាស់ បង្កើនថាមពល និងសមតុល្យរាងកាយ ហើយល្អសម្រាប់ខួរក្បាលទៀតផង។
យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយសាស្រ្តាចារ្យ Dafna Merom មកពីសកលវិទ្យាល័យWestern Sydney University ការរាំដើរតួនាទីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការបន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
សាស្រ្តាចារ្យ Merom និយាយថា៖ វាគឺជាការហាត់ប្រាណមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត ដូចជា បន្ថយភាពចាស់ ធ្វើឲ្យឆ្អឺងរឹងមាំ ពង្រឹងសាច់ដុំ (ទាំងសាច់ដុំផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនៃរូបរាងកាយ) ធ្វើឲ្យមានសមតុល្យរាងកាយនិង ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងបេះដូង ថែមទាំងជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល ។ល។
