نتایج یک پژوهش جدید در استرالیا حاکی از آن است که استرالیایی ها امروزه بیش از هر زمان دیگر خسته تر از همیشه سر کار می روند و احتمالا در بسیاری از موارد حتی زمانی که بیمار هستند نیز به سر کار می روند.
نتایج یک پژوهش درباره "مشکل بی خوابی" در کشور حاکی از آن است که تقریبا یک سوم از استرالیایی ها به نوعی بیماری موسوم به "جت لگی اجتماعی" (social jet lag) مبتلا هستند.
رابرت آدامز متخصص خواب از دانشگاه آدلاید می گوید در این پژوهش یافته شده است که خواب نامناسب و ناکافی، تاثیراتی بسیار جدی بر روی سلامتی و وضعیت تندرستی استرالیایی ها ایفا می کند.
در این پژوهش که با مدیریت پروفسور آدامز انجام شده است و امروز دوشنبه نهم جولای در ژورنال Sleep Medicine به چاپ رسیده است یافته شده است که ۳۱ درصد از شرکت کنندگان در این پژوهش گفته اند آنها از بیماری "جت لگی اجتماعی" رنج می برند.
افرادی که از آنها با عبارت "افراد مبتلا به جت لگی اجتماعی" نام برده می شود معمولا به افرادی گفته می شود که احتمالا خیلی دیر به رخت خواب می روند، بسیار خسته از خواب بر می خیزند، دیر به سر کارشان می رسند و زمانی که بیمار هستند نیز به سر کار می روند.
پروفسور آدامز می گوید: "او در پژوهشی که انجام داده متوجه شده است که افراد مبتلا به بیماری جت لگی اجتماعی حتی کمتر از دیگران قادرند تا علائم و نشانه های بیماری را تشخیص دهند یا آنکه آنها علیرغم بیماری و یا احساس شدید خستگی فشار زیادی را برای کار کردن در خود احساس می کنند".
پروفسور آدامز می گوید: "هر کدام از اینها هم که باشد، اکنون زمان آن فرا رسیده تا در خصوص پیامدهای ناشی از این امر به خصوص در مواقعی که این کارمندان در حال رانندگی هستند، با ماشین آلات خطرناکی کار می کنند و به صورت بالقوه ممکن است بیماری های مسری خود را در اماکن کاری گسترش دهند، مورد بررسی قرار دهیم".
بر اساس یافته های این پژوهش، افراد محروم از خواب حتی به احتمال زیاد در داخل تخت خواب خود به کامپیوترشان دسترسی دارند و از آن به صورت مکرر و حتی یک ساعت قبل از خوابیدن استفاده می کنند.
در این پژوهش، ۸۳۷ استرالیایی به استثناء آنها که در شیفت های عصر یا شب کار می کنند یا آنها در شیفت های چرخشی کار می کنند، شرکت کرده اند.
این در حالی است که بنیاد بهداشت و خواب استرالیا نیز می گوید آن دسته از افرادی که محروم از خواب شب هستند و دچار بی خوابی می شوند می توانند با زودتر رفتن به رخت خواب و دیرتر برخواستن از خواب از ابتلا به "جت لگی های اجتماعی" جلوگیری کنند.
همرسانی کنید
